《我的喜马拉雅》以西藏玉麦乡为故事背景，讲述了桑杰曲巴老人和他的两个女儿卓嘎、央宗在这片广袤而又充满挑战的土地上坚守的动人故事。玉麦乡地处偏远，条件艰苦，很长一段时间里仅有桑杰曲巴一家在此生活。但桑杰曲巴深知这里是祖国的领土，一定要有人守护。他带着女儿们放牧巡边，以实际行动捍卫着祖国的疆土。卓嘎和央宗在父亲的影响下，从小就树立起强烈的家国情怀。随着时间推移，玉麦乡逐渐发展，越来越多的人来到这里生活，而卓嘎和央宗依旧坚守着她们对家乡、对祖国的热爱，继续守护着这片神圣的土地。
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