《回到七零当知青》将观众带回到 20 世纪 70 年代的知青岁月。主角穿越到这个特殊的时代，成为了一名知青。刚到知青点，他就面临着艰苦的劳动和陌生的环境。白天要跟着大伙一起下田干活，插秧、割麦，每一项都不轻松。晚上则住在简陋的知青宿舍，条件十分艰苦。 在知青点，他结识了一群性格各异的伙伴。有热情开朗的阿强，总是在他遇到困难时伸出援手；还有心思细腻的晓琴，与他在相处中暗生情愫。然而，那个年代也充满了各种挑战和矛盾。知青们不仅要应对繁重的体力劳动，还要面对复杂的人际关系和时代的变革。主角凭借着来自现代的知识和智慧，在这片土地上努力奋斗，试图改变自己和身边人的命运。他带领知青们尝试新的种植方法，提高粮食产量，逐渐得到了大家的认可。在这个过程中，他也经历了爱情的甜蜜与苦涩，友情的坚定与考验，见证了那个特殊时代的悲欢离合。